子供も飲める酵素ドリンク

健康や美容に気を使うのは大人だけではありません。
何かとストレスの多い現代を生きる子供たちも、体の中から健康に気を使ってあげたいものですね。
大人にはすっかりメジャーなものとなった酵素ドリンク、子供と一緒に楽しんでみませんか？

酵素ドリンクは子供も飲んでいいの？

健康食品やサプリメントの中には、子供への使用を制限するものが少なくありません。
子供の体は生育途中であり、サプリなどは副作用や成長への影響が懸念されるものがあるのです。

では、酵素ドリンクはどうでしょう？
酵素ドリンクの主な材料は野菜や果物、海藻やキノコ類といった、日常的におなじみの食材ばかり。
しかも、市販の酵素ドリンクは厳選された素材で作られているので、安全面でも安心です。
極端な言い方をすれば、野菜ジュースと同じようなものといえるのです。

ただし、大人の場合はダイエット目的で飲む人も少なくありませんが、子供にはおすすめできません。
健康のサポートとして、便秘や体調不良などの改善、などといった目的であれば、子供にとっても酵素ドリンクはおすすめできるでしょう。

子供に飲ませたい酵素ドリンクの選び方

では実際、子供にはどのようなポイントで酵素ドリンクを選んであげれば良いのでしょう？
一番重要なポイントは「飲みやすさ」です。

酵素ドリンクは独特な味わいのため、大人でも慣れない人には飲みにくく感じます。
子供はさらに匂いや味に敏感なので、毎日飲んでも嫌にならないということが大きなポイントになります。

果物が多めに入っていてフルーティな味わいのもの、甘味が加えられているもの、飲みやすさを重視してあるもの、といったあたりがおすすめです。
大人が飲んでいる酵素ドリンクを薄めてあげたり、他の飲み物で割って飲みやすくしてあげるという方法もあります。

また、家庭で手作りすると味の調整がしやすくなります。
子供と一緒に野菜や果物を選び、下ごしらえから完成まで一緒に行うことで、子供も興味を持って酵素ドリンクに親しむことができるでしょう。