酵素コラム

[ 酵素コラム ]

白砂糖は健康の敵?知らなかった、白砂糖の事実

白くてサラサラのお砂糖は、甘くておいしいものの代名詞。 お菓子や料理に欠かせない旨みの調味料の一つでもあります。 しかし、最近白砂糖と健康の関係性について、気になる問題が注目されてきているのです。 白砂糖が体に与える影響とは 白砂糖を摂りすぎることの害は、太るということだけではありません。 なんと、

[ 酵素コラム ]

外食するときはこれに気をつけよう。メニュー選びのポイント

ファストフードやファミリーレストラン、ジャンクフードなど、外食にはダイエットの敵となる食事がたくさんあります。 栄養やカロリーも気になるけれど、予算や時間の都合で食べざるを得ない、というシーンもあるのではないでしょうか。 そんなときに気をつけたい、外食時のメニュー選びのコツをお教えします。 外食する

[ 酵素コラム ]

徹底検証!野菜ジュースと酵素ドリンクは何が違うの?

学校や職場でのランチには、手作り弁当と野菜ジュース。 そんな光景は、日常の中で意外とよく見られるかと思います。 ヘルシーだから、野菜の栄養が摂れるから、と手軽に飲める野菜ジュースを愛飲している人も多いことでしょう。 一方、今や健康食品の代表格でもある酵素ドリンク。 市販の品も人気ですが、健康志向の人

[ 酵素コラム ]

酵素ダイエット中にもオススメ!簡単でおしゃれなスムージー

スムージーというのは、凍らせた果物や野菜等を使った、シャーベット状のドリンクのことです。 シェイクやフローズンドリンクと似ていますが、スムージーは素材そのものを凍らせて使うのが特徴です。 また、より野菜を効果的に摂りたい人に人気なのが、「グリーンスムージー」です。 こちらは生の葉野菜をメインに、果物

[ 酵素コラム ]

酵素ジュースは朝飲もう!酵素のリズムを味方につける方法

無理なく健康的に痩せるためには、規則正しい生活リズムを整えることが大切です。 酵素栄養学では、一日を酵素の活動に合わせて時間分けする考え方があります。 「酵素のリズム」を知ることが、酵素ダイエットを成功させる近道なのです。 酵素のリズム・「ナチュラル・ハイジーン」とは 「ナチュラル・ハイジーン」は、

[ 酵素コラム ]

体を浄化して内側から美しくする!酵素ダイエットとは

ダイエットの基本は運動ですが、毎日続けていくのは難しいですね。 手軽に行えて効果があるダイエット、それは「酵素ダイエット」です。 最近話題の「酵素ダイエット」の方法について見ていきましょう。 酵素ダイエットの行い方 酵素ダイエットは「ファスティング」「プチ断食」などとも呼ばれ、これまでの定番ダイエッ

[ 酵素コラム ]

酵素ダイエットの酵素ドリンクを簡単に作る方法!

ダイエットや美容に気を使う人ほど、毎日飲んでいることが多い酵素ドリンク。 体の中からきれいになれるとして、芸能人や著名人の中にも愛飲している人が多いのだとか。 特に、健康的に痩せられると評判の「酵素ダイエット」を実践している人には、酵素ドリンクは欠かせない存在です。 市販の酵素ドリンクはさまざまな商